October 23, 2020
  • October 23, 2020

Vastu remedies to stay healthy

By on March 22, 2019 0

Vastu remedies to stay healthy

health and life

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Vastu remedies to stay healthy के नीयमो को जानना जरूरी है ,जैसे किस जगह सोयें, कितना सोयें, किस दिशा में सोयें याने पूर्व और दक्षिण दिशा में सीर रख कर सोने से मन शांत रहता है सर दर्द नहीं होता क्योंकि हर वस्तु मेंचुंबकीय गुण पाया जाता है और हमारा सीर का हिस्सा धनात्मक आयन है और पूर्व दिशा में भी धनात्मक ऊर्जा है , अतः सोने का दिशा निर्धारित करें, जिससे मुक्ति के लीय साधना भजन मे भी मन लगा रहे।

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  1. गुरू दीक्षा जरूरी क्यों ईसे भी पढें https://mantragyan.com/bhakti-or-gyan-yog/guru-dikcha-kyo-jaruri-ha-mahatv-kya-ha/

रितु के अनुरूप क्या खाये ? :-

ईस पर विचार कर लेते हैं जीससे आप स्वस्थ रहे और अध्यात्मिक उचाई पाने के लिये स्वस्थ रहें।

शीत रितु में यैसा भोजन करे जो शरीर को गर्मी प्रदान करे और ये 8 चीजें शरीर को गर्मी देती है जिनका जानकारी दी गई है ।

ठंड के मौसम में सर्दी के असर से बचने के लिए लोग गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन शरीर को चाहे कितने ही गर्म कपड़ों से ढक लिया जाए ठंड से लड़ने के लिए बॉडी में अंदरूनी गर्मी होनी चाहिए।शरीर में यदि अंदर से खुद को मौसम के हिसाब से ढालने की क्षमता हो तो ठंड कम लगेगी और कई बीमारियां भी नहीं होंगी।यही कारण है कि ठंड में खानपान पर विशेष रूप से ध्यान देने को आयुर्वेद में बहुत महत्व दिया गया है ।सर्दियों में यदि खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाए तो शरीर संतुलित रहता है और सर्दी कम लगती है।

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आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में जानिए कुछ ऐसे ही खाने की चीजों के बारे में

1. बाजरा:-

कुछ अनाज शरीर को सबसे ज्यादा गर्मी देते है । बाजरा एक ऐसा ही अनाज है । सर्दी के दिनों में बाजरे की रोटी बनाकर खाएं ।छोटे बच्चों को बाजरा की रोटी जरूर खाना चाहिए। इसमें कई स्वास्थ्यवर्धक गुण भी होते है। दूसरे अनाजों की अपेक्षा बाजरा में सबसे ज्यादा प्रोटीन की मात्रा होती है।इसमें वह सभी गुण होते हैं, जिससे स्वास्थ्य ठीक रहता है ।ग्रामीण इलाकों में बाजरा से बनी रोटी व टिक्की को सबसे ज्यादा जाड़ो में पसंद किया जाता है। बाजरा में शरीर के लिए आवश्यक तत्व जैसे मैग्नीशियम,कैल्शियम,मैग्नीज, ट्रिप्टोफेन, फाइबर, विटामिन- बी, एंटीऑक्सीडेंट आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

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2. बादाम:-

बादाम कई गुणों से भरपूर होते हैं। इसका नियमित सेवन अनेक बीमारियों से बचाव में मददगार है । अक्सर माना जाता है कि बादाम खाने से याददाश्त बढ़ती है, लेकिन यह ड्राय फ्रूट अन्य कई रोगों से हमारी रक्षा भी करता है। इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है, जो सर्दियों में सबसे बड़ी दिक्कत होती है ।बादाम में डायबिटीज को निंयत्रित करने का गुण होता है ।इसमें विटामिन – ई भरपूर मात्रा में होता है।

3. अदरक

क्या आप जानते हैं कि रोजाना के खाने में अदरक शामिल कर बहुत सी छोटी-बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है ।सर्दियों में इसका किसी भी तरह से सेवन करने पर बहुत लाभ मिलता हैै।इससे शरीर को गर्मी मिलती है और डाइजेशन भी सही रहता है।

4. शहद

शरीर को स्वस्थ, निरोग और उर्जावान बनाए रखने के लिए शहद को आयुर्वेद में अमृत भी कहा गया है। यूं तो सभी मौसमों में शहद का सेवन लाभकारी है, लेकिन सर्दियों में तो शहद का उपयोग विशेष लाभकारी होता है। इन दिनों में अपने भोजन में शहद को जरूर शामिल करें। इससे पाचन क्रिया में सुधार होगा और इम्यून सिस्टम पर भी असर पड़ेगा।

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5. रसीले फल न खाएं

सर्दियों के दिनों में रसीले फलों का सेवन न करें ।संतरा, रसभरी या मौसमी आपके शरीर को ठंडक देते है। जिससे आपको सर्दी या जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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6. मूंगफली

100 ग्राम मूंगफली के भीतर ये तत्व मौजूद होते हैं:-

प्रोटीन- 25.31 ग्राम, नमी- 3 ग्राम, फैट्स- 40.1 ग्राम, मिनरल्स- 2.4 1ग्राम, फाइबर- 3.1 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट- 25.1 ग्राम, ऊर्जा- 567 कैलोरी, कैल्शियम – 91मिलीग्राम, फॉस्फोरस 350 मिलीग्राम, आयरन-2.5 मिलीग्राम, मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनिरल्स आदि तत्व इसे बेहद फायदेमंद बनाते हैं।यकीनन इसके गुणों को जानने के बाद आप कम से कम इस सर्दियों में मूंगफली से टाइमपास करने का टाइम तो निकाल ही लेंगे।

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7. सब्जियां

अपनी खुराक में हरी सब्जियों का सेवन करें। सब्जियां, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और गर्मी प्रदान करती है।सर्दियों के दिनों में मेथी, गाजर, चुकंदर, पालक, बथुआ आदि का सेवन करें।इनसे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

8. तिल

सर्दियों के मौसम में तिल खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है।तिल के तेल की मालिश करने से ठंड से बचाव होता है।तिल और मिश्री का काढ़ा बनाकर खांसी में पीने से जमा हुआ कफ निकल जाता है। तिल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे, प्रोटीन, कैल्शियम, बी कॉम्प्लेक्स और कार्बोहाइट्रेड आदि।प्राचीन समय से खूबसूरती बनाए रखने के लिए तिल का उपयोग किया जाता रहा है।

अध्यात्मिक जानकारी के लिये और साधना के दीव्य रहस्य को जानने के लिये हमारे यूटूब चैनल mantra Gyan पर जरूर देखें ।

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If we want to be healthy always, it is important to know the Vyasu Neemo as it sleeps,

how much sleep, in which direction, sleeping in the direction of east and south direction keeps the mind calm, there is no headache because in everything Magnetic properties are found and our part of the arrow is positive ion and there is also the positive energy in the east direction. Therefore determine the direction of gold

. 💪 Keeping in mind the devotion to the highest spiritual liberation.

Now, what you eat after considering Ritu, consider what you are healthy and be healthy to get spiritual strength.

Let the food in the cold winter provide heat to the body and these 8 things heat the body, which have been given information.

People use warm clothes to avoid the cold effect of cold weather, but the body is covered with so many warm clothes. In order to fight the cold, the body should have internal heat. If the body has the ability to adapt itself to the weather from the inside, then the cold will look less and there will be many diseases. This is the reason that special attention given to food in the cold has been given great importance in Ayurveda. In winter, if special attention is given on catering, then the body remains balanced and the winter looks less.

Today we are going to tell you about some such things about things like eating something

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1. Millet: –

Some grains give the body the most heat. Millet is one such grain. Eat and make millet bread in the winter season. Young children must eat millet bread. It also has many health benefits. In comparison to other grains, millet has the highest protein content. There are all the qualities in it, which keeps health healthy. In rural areas, roti and tikki made from millet are preferred in most jars. In millet, essential elements such as magnesium, calcium, manganese, tryptophan, fiber, vitamin-B, antioxidants etc. are found in the body.

2. Almond: –

Almonds are rich in many properties. Regular consumption of it is helpful in protecting against many diseases. It is often believed that eating Almond increases memory, but this dry fruit protects us from many other diseases. Consumption of this constitutes the problem of constipation, which is the biggest problem in winter. Almond has the properties of controlling diabetes. Vitamin-E is abundant in it.

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3. Ginger

Did you know that by adding ginger to daily food, many small diseases can be avoided. Eating it any way in winter brings great benefits. It gives heat to the body and the digi- cation is also correct.

4. honey

To keep the body healthy, healthy and energetic, honey has also been called amrit in Ayurveda. Eating honey in all seasons is beneficial, but in the winter, honey is especially useful. These days, honey must be included in your diet. This will improve digestive tract and also affect the immune system.

5. Do not eat juicy fruits

Do not eat juicy fruits in the winter days. Oranges, raspberry or seasonal cools your body. Which can cause problems like cold or cold.

6. Peanut

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These ingredients are present within 100 grams of peanuts:-

Protein- 25.3 gms, moisture-3 grams, fats- 40.1 gm, minals- 2.4 gms, fiber-3.1 gms, carbohydrate- 26.1 gm, energy- 567 calories, calcium -90 mg , Phosphorus 350 mg, iron-2.5 mg, carotene-37 mg, thymine-0.90 mg, folic acid-20 mg. The elements in it contain antioxidants, vitamins, minerals, etc. make it extremely beneficial. After knowing its properties, you will at least take the time to timep to peanut in this winter.

7. Vegetables

Eat green vegetables in your dose. Vegetables increase the immunity of the body and provide heat. In the winter, eat fenugreek, carrot, beet, spinach, beta etc.They have immune system strength.

8. Mole

By eating sesame in the winter season, the body gets energy. Massage of sesame oil is protected from cold. After making a decoction of sesame seeds and sugar candy, the cough gets accumulated by drinking cough. There are many types of nutrients found in sesame, such as proteins, calcium, B complex and carbohydrate etc. Sesame has been used to maintain beauty since ancient times.

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क्रिया योग ,ध्यान योग ,मंत्र साधना शिविर में शामिल होना चाहते है तो संपर्क करे वाट्स अप नं 7898733596 साधना विषय :- 1.क्रीया योग की उस गुप्त साधना का अभ्यास जिनका, वीडियो या लेख में बताना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है। २. ध्यान की खाश तकनीक। ३. मंत्र योग की खाश विधि। ४. समाधी की गुप्त रहस्य। ५. कुंडलिनी जागरण की गुप्त और विशेष टेक्निक। 6. आर्थिक और आध्यात्मिक विकास के लिये विशेष साधना विधि नोट :- Lockdown के बाद साधना शिविर में शामिल होकर आध्यात्मिक विकास करें । यदि आप का भाग्य में गुरु क्रपा नहीं है तो आप अभागा हैं। और गुरु दीक्षा लेकर ईस दिन गुरू मंत्र का विशेष अनुष्ठान कीया तो अभागा भी महा पुण्य वान, माहा भाग्यशाली बन जायेगा सिर्फ श्रद्धा विश्वास रखता हो !