Health Tips To Stay Healthy

Health Tips To Stay Healthy इस लेख में हम जीवन में सदा निरोग कैसे रहे जानेगे।

जी हां मित्रो बहुत ही आसान है ,अगर हम अपने खान-पान और कुछ व्यवहारिक तरीकों को सही तरीके से कर लेते हैं तो जीवन में हमें बीमारी कभी नहीं घेरेगी। and good health

बिल्कुल सही बात है मित्रों हम सोने का बैठने का भोजन करने का या तक की खड़े होने की भी कला भूल चुके हैं. अगर इन व्यवहारिक जो हमारी क्रियाकलाप है उन पर जरा भी ध्यान देते हैं, तो जीवन में सदा निरोग रहा जा सकता है,

बिल्कुल आसान सी बात है दोस्तों आप खुद महसूस करोगे कि कैसे हम भोजन करते हैं ,

how to stay healthy

जैसे :-

हमने फल और दूध एक साथ ले लिया तो हमारे जीवन में बीमारियां निश्चित तौर पर घेरेगी ।

फल या मीठा खाकर तुरंत जल नहीं पीना चाहिए हमारे आत में पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है।

जैसे :-

संतों ने भी कहा है कि

( फल या मीठा खाई के तुरंत ना पीजे निर यह सब छोटी आत में बनते विषधर तीर )

बिल्कुल सत्य बात है दोस्तों यह हमारी छोटी आत में पाचन तंत्र को हमारी कमजोर कर देती है।

पेट रोग का ईलाज पढ़े  https://mantragyan.com › health-tips › pet-rog-ka-ghareloo-upaay

और हमें बीमारी घेर लेती हैं,

दूसरी बात है दोस्तों देर रात तक जागना रोगों को हम खुद ही बुलावा देते हैं।

Health Tips To Stay Healthy

जैसे कि लिखा है :-

sleeping rules

( देर रात तक जागना , रोगों का जंजाल, अपच आंख के रोग संग तन भी रहे निढाल )

दोस्तों अगर हम देर रात तक जागते तो हमारा शरीर निढाल हो जाएगा।

हमारी आंखें कमजोर होगी

और हमें बीमारियां घेरने लगेगी ,

आंत और पाचन तंत्र को भी नुकसान होगा ।

लोकोक्ति :-

(अगर नहा वे गर्म जल तन मन हो कमजोर नयन ज्योति कमजोर हो शक्ति घटे चहुंओर )

अगर आप गर्म जल से नहाते हैं तो आपके रूम छिद्र के द्वारा आपके शरीर में वह बाहरी उष्णता जाएगी , जिससे आपके आंख भी कमजोर हो सकती है।

याददाश्त कमजोर हो सकता है।

healthy food

Health Tips To Stay Healthy

(अगर नहावे गर्म जल)

यानी दोस्तों गर्म जल से नहीं नहाना चाहिए अगर आपको जीवन में सदा निरोग रहना है ?

तो अगला है दोस्तों :-

(रोज मूल हटी चुसिए कफ बाहर आ जाए बने सुरीला कंठ भी सबको लगत सुहाय)

यानी आपकी आवाज बहुत ही मधुर हो जाएगी ,  आपके गले में जो कफ  है वह भी निकल जाएंगे और दोस्तों जितने भी गले से संबंधित रोग है या फिर आपकी आवाज से संबंधित जो भी बातें हैं।

जैसे :-

तुतलाहट वह भी ठीक हो जाएगा।

अगली बात है दोस्तों :=

(भोजन करके खाइए सोफ, गुड, अजवाइन पत्थर भी पच जाएगा जाने सकल जहान)

एकदम सत्य है दोस्तो सौंफ और अजवाइन इनके मिश्रण हो सके तो गुड अगर भोजन के बाद लेते हैं ,  तो जो भी भोजन किया है उसके पाचन होने में बड़ी सहायक होगी।

rules of taking food

दोस्तों आप जब भी भोजन करें उसके बाद आप अजवाइन या सौंप ले सकते हैं।

अगला है दोस्तों :-

(घुट- घुट पानी पी लो रहे तनाव से दूर एसिडिटी या मोटापा होवे चकनाचूर)

यानी हमें  पानी खड़े – खड़े नहीं पीना चाहिए और भोजन करते समय भी हमें थोड़ा -थोड़ा बीच में लेते रहना चाहिए।  या फिर आपको अंत में लेना चाहिए हम जितना भी भोजन करते उससे ज्यादा हमें पानी पीना चाहिए।

अगला है :-

(ऊर्जा मिलती है बहुत पिए गुनगुना नीर कब्ज खत्म हो, पेट की मिट जाए हर पीड़ा)

यानी दोस्तों हम गुनगुना जल लेना हैं ठंडा जल तो बिल्कुल नहीं लेना चाहिए और अगर गुनगुना जल हम लेते हैं तो कब्ज भी खतम हो जाएगा  .और हमारा पेट सदा निरोग रहेगा।

Health Tips To Stay Healthy

अगला है दोस्तों :-

फल और दूध एक साथ नहीं लेना चाहिए ,यानी

(प्रातः काल फल रस लो दोपहर लस्सी छाछ, सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश)

यानी प्रातः काल फल ले सकते हैं, फल का रस ले सकते हैं, दोपहर को लस्सी या सांस ले सकते हैं, और रात में तो 10:00 बजे के बाद तो भोजन बिल्कुल नहीं करना चाहिए ,तो निश्चित तौर पर हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा।

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अगला है:-

(अलसी तिल, नारियल घी, सरसों, फली का तेल, यही खाइए नहीं तो हॉट समझिए फेल)

यानी दोस्तों डालडा घी हम लेते हैं तो हमारे पाचन तंत्र में ज्यादा ही ऊर्जा खपत होगी।  हो सकता है अपच्य हो पेट में प्रॉब्लम हो, चर्बी भी बढ़ जाएगी और हमारा शरीर सही तरीके से नहीं रहेगा।  हो सकता है हम बीमार पड़ जाएं।

अगला है :-

(सितम गर्म जल से कभी करिए मत स्नान, घट जाता है आत्मबल)

अगला है ;-

(तुलसी का पत्ता करें यदि हरदम उपयोग, मिट जाते हैं हर उम्र में तन के सारे रोग)

बिल्कुल सत्य है दोस्तों अगर आप तुलसी के पत्ते लेते हैं ,आप के रोग मिट जाएंगे।

अगला है ;-

(चेत्र माह में नीम की पत्ती हर दिन खावे ज्वर, डेंगू या मलेरिया,12 मील भगा वे)

12 मिलियन आपके पास से मलेरिया,डेंगू आदि बीमारियां दूर चली जाएगी नीम की पत्ती का सेवन कर सकते हैं.

अगला है;-

(ऊर्जा मिलती है बहुत, पिए गुनगुना नीर, कब्ज खत्म हो, पेट की मिट जाए हर पीर)

यानी आपको ऊर्जा मिलेगी दोस्तों गुनगुना पानी पीजिए ठंडा बिल्कुल मत पीजिए,  तो आपको कब्ज भी खत्म हो जाएगी पेट भी स्वस्थ रहेगा ,और आप जो भी भोजन खाएंगे वह सुपाच्य हो जाएगा।

Health Tips To Stay Healthy

अगला है :-

(ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार, करें हाजमे का सदा, यह तो बटाठार)

यानी आप ठंडा पानी पीते हैं तो आपके लिवर में प्रॉब्लम होना निश्चित है।  और अगर आप हल्का गुनगुना पानी पीते हैं बहुत ही अच्छा है पेट के लिए सुपाच्य रहेगा।

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अगला है दोस्तों;-

(धनिया की पत्ती, मसल बूंद नैन में, डाल दुखती अखियां ठीक हो,पर लागे 2/4 )

यानी अगर आपकी आंखों में प्रॉब्लम है तो आप हरे धनिया की पत्ती का बूंद आंख में डाल सकते हैं.

अगला है दोस्तों:-

(100 वर्ष तक वहां जिए, लेते नाक से सांस,अल्प काल जीवे करें, मुंह से स्वसोस्वास)

यानी जब भी आपको स्वासो सांस लेना है तो आपको नाक से लेना चाहिए।

अगला है:-

(लौकी का रस पीजिए,चोकर युक्त पिसान, तुलसी,गुड,सेंधा नमक, ह्यदय रोग निदान)

यानी दोस्तों सेंधा नमक और गुड ह्रदय रोग के लिए बहुत ही लाभकारी है।

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अगला है:-

(ह्रदय रोग से आपको बचना है , श्रीमान सुरक्षा या कोल्डड्रिंक का मत करिए पान)

दोस्तों अगर ठंडे जल या फिर आप कॉल्ड्रिंग पीते हैं तो आप रोग को अपने पास बुलाते हैं ,इससे बचना चाहिए।

(भोजन करे धरती पर अल्टी पलटी मार, चबा-चबा कर खाइए वेद न झांके द्वार)

तो दोस्तों आपके पास से वेद को दूर रखना चाहते हैं तो आप भोजन जमीन पर करिए और चबा-चबा कर खाइए।

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अगला है दोस्तों :-

(भोजन करके रात में, घूमे कदम हजार,डॉ ओझा वेद का लूट जाए व्यापार)

यानी दोस्तों आप को भोजन करने के बाद हजार कदम चलना चाहिए जिससे आपका पाचन तंत्र मजबूत रहेगा।

डॉ, ओझा, वेद का लूट जाए व्यापार यानी आपके पास डॉक्टर ओझा वैद्य आपके निकट नहीं आना चाहेगा। जो कि आपका शरीर स्वास्थ्य रहेगा।

(अर्थराइज या हर्निया, अपेंडिक्स का त्रास, पानी पीजे बैठकर, कभी ना आवे पास)

यानी हमें जब भी जल पीना है त यानी हमें जब भी जल पीना है यानी हमें जब भी जल पीना है तो बैठकर पीना चाहिए ,खड़े-खड़े नहीं पीना चाहिए उससे पिंडलियों में भी दर्द होगा, और हर्निया की प्रॉब्लम हो सकती है.

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अगला है दोस्तों ;-

(सुबह खाइए कुंवर सा दोपहर यथा नरेश भोजन लीजे रात में, जैसे कि रंक सुरेश)

यानी आप को समझना है दोस्तों जब भी आप भोजन खाएं कुंवर सा खाना है।

(70 रोगों को करें, चुना हमसे दूर, दूर करें यह बांझपन सुस्ती अपच हुजूर)

यानी दोस्तों चूने के बहुत ही सारे फायदे हैं आपके शरीर में कैल्शियम आएगा ,आपके शरीर में और बांझपन दूर हो जाएगा, आपके अंदर शरीर में वृद्धि होगी ,और आपको 70 रोगों से मुक्ति मिलेगी ऐसा बताया जा रहा है।

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अगला है दोस्तों :-

(पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सुजान श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान)

दोस्तों तो हमें जब भी नमक की जरूरत पड़े हम नमक जब भी खाते हैं तो भोजन में सेंधा नमक का उपयोग कर सकते हैं बहुत ही औषधि पूर्वक है सेंधा नमक में, श्वेत नमक नहीं लेना चाहिए।

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अगला है दोस्तों:-

(एलुमिनियम के पात्र का, करता है जो उपयोग, एलुमिनियम करता सदा वहां 48 रोग)

यानी एलुमिनियम के पात्र में भोजन करेंगे तो वैज्ञानिकों ने बताया है कि इस से रोग उत्पन्न होते हैं इससे कैंसर होने की संभावना और भी बढ़ जाती है.

अगला है दोस्तो :-

(भोजन करके जोहिये केवल घंटा डेढ़, पानी इसके बाद पिए औषधि का पेड़)

यानी भोजन करने के बाद पानी घंटा डेढ़ घंटा तक नहीं पीना चाहिए अगला है जब भी हम रक्तचाप को दूर करने लगे और( रक्तचाप बढ़ने लगे तब मत सोचो भय, सौगंध राम की खाई के, तुरंत छोड़ दो कोल्ड ड्रिंक चाय)

दोस्तों अगर रक्तचाप से हमारे शरीर को बचाना चाहते हो तो हमें ठंडा पदार्थ नहीं पीना चाहिए।

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Health Tips To Stay Healthy लेख में आपके health को कैसे बनाये रखें के बारे में बताया गया है , इस लेख में बताये गए नियम का पालन करे और स्वस्थ रहे। 

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